O dia 14 de novembro é marcado por uma mobilização que visa conscientizar a população mundial sobre prevenção e tratamento do diabetes mellitus. A Campanha foi criada em 1991 pela IDF (Internacional Diabetes Federation) em conjunto com a OMS (Organização Mundial da Saúde), em resposta às preocupações sobre os crescentes números de diagnósticos no mundo.

Sabe-se que a boa nutrição associada a modificações no estilo de vida (especialmente a inclusão de atividade física regular), desempenha papel fundamental na prevenção do DM, bem como no controle da doença já existente, e na prevenção das complicações decorrentes desta doença se não tratada.

• Fonte de açúcares (mel, melado, rapadura, geleias, doces de corte);
• Refrigerantes, sucos prontos e artificiais;
• Cereais refinados (pães, biscoitos, bolos e preparações à base farinha de trigo refinada);
• Bebidas alcoólicas;
• Adoçantes a base de frutose, sorbitol e manitol.

• Alimentos integrais e ricos em fibras;
• Laticínios magros como iogurte, coalhada, manteiga, queijo minas, ricota;
• Azeite de oliva extra-virgem, óleo de coco;
• Peixes como: sardinha, atum, salmão e cavala, além de carne bovina magra, como coxão duro e patinho.

Outras recomendações incluem ler sempre o rótulo dos produtos dietéticos para conhecer os ingredientes e não exagerar no consumo, porque embora não contenha açúcar, estes produtos geralmente contêm muita gordura, o que colabora para o ganho de peso.