FITNESS

Quantas vezes nesta semana você já se exercitou? Se a resposta é NENHUMA, eu acredito que posso te ajudar com um tipo de exercício bem prático. Hoje quero falar sobre famoso treinos funcionais e seus ... Read More »

Antes de iniciarmos o texto, vamos deixar uma pergunta no ar: “Será que é mais difícil ganhar massa muscular depois dos 40 anos?” Quem já passou dos 40 anos sabe que a tendência é engrossar o tronco, ... Read More »

A musculação para mulher é uma forma revolucionária de promover benefícios que vão muito além da estética. Veja neste post como tudo isso acontece! Bem diferente de tempos atrás, hoje, mulheres pratic... Read More »

Inúmeros estudos indicam que atividades físicas ajudam na perda de gordura e na prevenção da obesidade e diabetes. No entanto, qual é o papel de exercícios musculares na ação destes distúrbios sobre u... Read More »

Especialista chama atenção para algumas situações que comprometem os treinos Aliada da saúde e do bem-estar, a atividade física cada vez mais faz parte da rotina das pessoas. De acordo com último leva... Read More »